Sie wollen abends schneller einschlafen? Dann sind Sie bei uns richtig! Damit Sie sich nicht stundenlang im Bett liegen, ohne zur Ruhe zu kommen, haben wir die wichtigsten Tricks zum schneller einschlafen für Sie zusammengesammelt. Alles was Sie wissen müssen, um schneller einschlafen zu können verraten wir Ihnen in diesem Artikel. Tipps zum schneller einschlafen …
Während die meisten von uns nach wie vor in einem gemütlichen Bett schlafen, gibt es immer mehr Menschen, die auf dem Boden schlafen. Das Schlafen auf dem Boden soll Rückenschmerzen entgegenwirken und gehört für viele zu einem minimalistischen Lebensstill dazu. Welche Vorteile es hat auf dem Boden zu schlafen und was Sie dabei beachten sollten …
Wenn Sie sich bereits dabei erwischt haben, wie Sie in einem überhitzten Büroraum eingenickt sind, wissen Sie bereits, wie müde man bei höheren Temperaturen werden kann. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Hitze müde macht und was Sie dagegen unternehmen können. Ursachen für Sommermüdigkeit Bevor wir Ihnen verraten, was Sie gegen die Müdigkeit im Sommer …
Wenn es darum geht am frühen Morgen ausgeschlafen und energiegeladen aufzustehen spielt die Schlafhygiene eine große Rolle. Was man unter dem Begriff „Schlafhygiene“ versteht und wie Sie Ihre persönliche Schlafhygiene verbessern können verraten wir Ihnen in diesem Artikel. So optimieren Sie Ihre Schlafhygiene Schlafhygiene definiert im Allgemeinen alles was man unternehmen kann, um die Schlafqualität …
